Поток творчества и самовыражения – это естественная потребность каждого человека. И как мышцы в теле эти качества можно развивать с помощью йоги и медитации.
С регулярной практикой, мы становимся способными изменять качество своей энергии, приумножать ее и даже изменять свою судьбу в лучшую сторону.
В середине горла расположена пятая чакра вишуддха с шестнадцатью голубыми лепестками. С развитием этого центра человек словно расцветает, становится более привлекательным, люди хотят быть в его окружении, хотят его слушать. Такой человек рассеивает страхи. И наоборот, человек может постоянно изливать яд своей речью. Такого человека не хочется слушать.
Этот центр находится в шее и вырабатывает гормоны, необходимые для роста и созревания. Чрезмерный стресс, а именно страх и боязнь высказаться, влияет на горловую чакру, так могут возникнуть проблемы с щитовидной железой.
Пение мантр, йога и медитация — безвредный и полезный способ стимуляции горловой чакры.
Вишуддха пробуждает ментальную уравновешенность и чувствительность к нуждам других людей, творческие способности, умение говорить, слушать и слышать. Те люди, у кого этот центр развит обычно достигают хороших результатов и профессионализма в работе. Однако, в зависимости от качества энергии этого центра человек имеет определённую предрасположенность или даже, если хотите, характер. Например,
В невежестве – человек специально говорит неправду, он двуличный. Он формирует противоречивые эмоции от этого возникают неврозы и страхи
В страсти — человек идет «по головам», его девиз «цель оправдывает средства». Повышается выработка гормонов щитовидной железы. Человек становится ранимым, подверженным резким сменам настроения.
В благости — возникает стремление к совершенству. Может проявляться в виде искусства, когда, например, через музыку человек старается доносить до людей более высокий смысл или знание. Такое направление дает устойчивую способность к концентрации, необходимую при длинных речах, живой и подвижный ум.
Считается, что когда Вишудха чакра закрыта, человек претерпевает «разложение», но когда она открыта, то появляется энергия, чтобы трансформировать негативный опыт в мудрость и обучение.
Помните! Пока вы занимаетесь, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Будьте здоровы и счастливы! Намасте!
(Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора)
Если вам хочется поблагодарить меня за практику и поддержать канал, то это можно сделать тут:
ТИНЬКОФФ 5536 9138 1174 9684
paypal@satvasamui.com
Музыка из видео: Relax-maditation music
Подписывайтесь на мой YouTube канал
Подписывайтесь на мой Instagram:
…
Йога-тур на остров Самуи
Больше йоги тут:
Йога до 20 минут
…
Йога 20-40 минут
…
Йога 40-60 минут
…
Дыхательные практики. Пранаямы
…
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.