Йога для расслабления ног и спины


+1 Нравится (1)


Усталость в ногах и спине? Сейчас мы это поправим! Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины. Все упражнения выполняются лежа на спине, благодаря чему нагрузка получается мягкой и спина отдыхает.

Польза комплекса йоги для расслабления

  • Мягкая растяжка задней поверхности бедра
  • Раскрытие бедер
  • Расслабление и растяжка спины

Популярное видео


Комментарии