Усталость в ногах и спине? Сейчас мы это поправим! Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины. Все упражнения выполняются лежа на спине, благодаря чему нагрузка получается мягкой и спина отдыхает.
Польза комплекса йоги для расслабления
- Мягкая растяжка задней поверхности бедра
- Раскрытие бедер
- Расслабление и растяжка спины
Вам может быть интересно
Вечерняя йога для РАССЛАБЛЕНИЯ
Как эго создает болезни для тех, кто его не видит
Йога для начинающих для похудения - урок 1
Упругие ягодицы за 15 минут — Йога для начинающих.
Мини-комплекс для гибкости спины
Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.