Эта последовательность подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим.
Релакс-Йога отлично подойдет для глубокого расслабления, поможет избавиться от стресса после рабочего дня.
Данный комплекс направлен на успокоение ума, профилактики мышечного напряжения, а также уменьшения тревожности. Он является адекватной заменой динамичной практики, когда хочется позаниматься, но нет ресурса.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, и для борьбы с бессонницей.
Если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Йога для расслабления
Быстрая йога разминка для спины и плеч
15 минут Йоги, и Вы в форме. Йога для бодрости духа и сосредоточенности
Презентация блока Маркетинг и социальные сети от Анико
Samsung Health: Йога для дыхания с Ириной Фурсовой
Shakti nata. Demo 3
Йога для Шпагата (полная программа в 5 Утра Йога Клубе) - Йога с Алёной
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.