Йога для растяжки на поперечный шпагат. 27 минут

Этот комплекс для всех уровней практикующих, а особенно подойдёт начинающим, кто движется в направлении поперечного шпагата и мечтает когда-нибудь в него сесть:). ⠀
⠀
Будьте аккуратны и поберегите колени, не терпите боли в них ни в одном из положений, лучше сразу выйти из позы! ⠀
⠀
Жми на плей и не жалей лайк!
(нужно подать заявку в закрытый профиль). ⠀
⠀
⠀
Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления! ⠀
Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграм ( ), буду рада вашей обратной связи в виде комментариев.
⠀