Этот комплекс для всех уровней практикующих, а особенно подойдёт начинающим, кто движется в направлении поперечного шпагата и мечтает когда-нибудь в него сесть:). ⠀
⠀
Будьте аккуратны и поберегите колени, не терпите боли в них ни в одном из положений, лучше сразу выйти из позы! ⠀
⠀
Жми на плей и не жалей лайк!
(нужно подать заявку в закрытый профиль). ⠀
⠀
⠀
Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления! ⠀
Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграм ( ), буду рада вашей обратной связи в виде комментариев.
⠀
Йога для растяжки на поперечный шпагат. 27 минут
Интервью с Дмитрием Беляевым. Преподаватель хатха йоги. Преподаватель философии в Центре йоги Прана
Быстрая йога на раскрытие таза. 30 мин. Все уровни. Йога для тазобедренных
Крикунова Ольга. Онлайн урок 29.03.20. Последовательность
Сурья Намаскар. Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих)
Продвинутый уровень йоги. Растяжка, сила и баланс
Yoga split
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.