Первая часть данной практики силовая, вторая направлена на гибкость. Помимо упражнений на укрепление запястий, локтей и плеч, в этом уроке представлены асаны для вытяжения и раскрепощения рук, верхней части спины и грудной клетки.
Вам может быть интересно
Хатха - йога для начинающих. Лёгкая нагрузка.
Йога после праздников. Детокс и скрутки
Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (декабрь 2019)
Раскрытие лотоса
Рашида Шамдан анонс занятия для женщин йога для начинающих прямой эфир
Саддхарма Йога - путь и познание гармонии, открытие жизненной энергии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.