Йога для рук и плеч. Сила и гибкость



Первая часть данной практики силовая, вторая направлена на гибкость. Помимо упражнений на укрепление запястий, локтей и плеч, в этом уроке представлены асаны для вытяжения и раскрепощения рук, верхней части спины и грудной клетки.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram