Встречайте полноценную часовую практику, мягкую, но довольно интенсивную.
Хорошая проработка грудного отдела позвоночника, раскрытие грудной клетки, проработка баланса и укрепление мышц рук.
В видео показано, как осваивать простые балансы на руках, например,такой как бакасана (поза журавля).
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
В видео используется музыка следующих исполнителей:
Manish Vyas — Tumi Bhaja Re Mana
Йога для сердечного центра на 59 минут
Йога для шеи, плеч и спины. Снимаем зажимы с шеи после работы
Простые упражнения для укрепления спины
Юлия Синявская Йогатерапия Часть 1. Настройка и разминка
Йога и остеопатия. Аритмия: моя личная история и отзыв
Йога для улучшения иммунитета
Разминка для спины. Йога при боли в спине. Йога при боли в пояснице. 34 минуты
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.