Встречайте полноценную часовую практику, мягкую, но довольно интенсивную.
Хорошая проработка грудного отдела позвоночника, раскрытие грудной клетки, проработка баланса и укрепление мышц рук.
В видео показано, как осваивать простые балансы на руках, например,такой как бакасана (поза журавля).
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
В видео используется музыка следующих исполнителей:
Manish Vyas — Tumi Bhaja Re Mana
Йога для сердечного центра на 59 минут
Чем помогает йога? Как я исцелила себя без врачей с помощью йоги! Оксана Роггелин
Йога для ума и ведическая психология. Лечение мозга
Как я избавился от головных болей (йога-терапия)
Травмы крестца в йоге. Balance yoga
Йога-Пауза. Антисутулость + дыхание (йогатерапия)
Йога для лимфы. Лимфодренажная зарядка для разгона и очистки лимфы
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.