Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на плейлист с практиками.
Дыхание уджайи:
После делайте расслабление в шавасане.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Вечерняя растяжка перед сном с натальей полянской
Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч
Йога стрейчинг 40 мин. Растяжка на все тело. Йога для здоровья. Оля Амитара
Растяжка. Йога после тренировки. Медленная йога. Спокойная йога вечером
Стретчинг и растяжка для ленивых и негибких
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.