Йога Курс

Йога для сильной и гибкой спины. Укрепляем мышцы


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Укрепляем спину! Ура! Сегодня у нас короткая, но действенная практика для прокачки спины. Напрягаем, расслабляем и растягиваем. В таком порядке. Стремимся стать сильными и гибкими.

Истинный возраст человека — это не цифры в паспорте, а крепкость и гибкость его спины. Слышали о бабушках и дедушках, пробегающих марафоны в 80 и даже 90 лет (например Фауджа Сингх)? Так вот они более живы и молоды чем некоторые в свои 30! Не все потеряно, занимайся своей спиной, и ТЫ ТОЖЕ сможешь почувствовать омолаживающий эффект.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать