Серия комплексов «Йога для сноуборда» сделана с целью улучшения показателей в этом популярном и интересном виде спорта. Учтены все значимые для сноубордистов качества: выносливость, баланс, сила ног и спины. В каждом комплексе обязательно присутствует разминка, чтобы разогреть все суставы, сделать более подвижным позвоночник. Много поз на укрепление мышц ног и спины, на развитие равновесия. Варианты упражнений усложняются по мере увеличения длительности урока. Регулярно выполняя комплексы «Йога для сноуборда», кататься на доске станет легче, грациознее, комфортнее!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.