После практики отдыхайте в шавасане.
Регулярные онлайн занятия: (попробуйте бесплатно)
Используйте в практике специальные техники:
Асана недели.
Вам может быть интересно
Утренняя разминка - день 2. Здоровая спина. Йога для начинающих
Счастливая поясница
Гимнастика для ягодиц и стабилизации таза. Йогатерапия с остеопатом
Йога за 15 минут. Практика для тазобедренных суставов
Урок 6. Навстречу красивой осанке
Хатха-йога. Практика для раскрепощения тела и успокоения ума. Алла Долгова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.