Йога для среднего уровня. Динамическая йога

Йога для среднего уровня — это достаточно динамичный комплекс. Работаем и на пресс, и на растяжку задней поверхности бедер. Скачать чек-лист с 6 упражнениями для расслабления спины можно тут:Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!