Йога для среднего уровня. Йога для всего тела. Сила и гибкость

Привет 🙂
Это йога среднего уровня сложности.
Поможет наладить контакт с собой, обнаружить силу внутри себя. И потянуть всё тело. Прекрасно подойдет для утренней практики.
Помните, что практика для каждого индивидуальна. Вы всегда можете упростить для себя. Слушайте себя и отправляйтесь в это прекрасное путешествие.
Намасте
Хочешь больше практиковать со мной? Пиши в личные сообщения — у меня есть закрытая онлайн-группа.
И не забудь подписываться, комментировать и ставить лайк. Это поможет мне )
Благодарю!