Йога для стоп. Профилактика плоскостопия

Йога для стоп — это комплекс упражнений, состоящий из трех частей:-комплекс стоя-комплекс сидя-комплекс лежаПриятные и полезные упражнения для стоп не только помогут снять напряжение , тяжесть и отёчность после долгого рабочего дня, но и опосредованно воздействовать на область таза и тазового дна, что служит профилактикой опущения внутренних органов.Противопоказания к занятиям:беременность и травма лодыжек или колен.☆ Навигация:00:00 Вступление00:10 Польза работы со стопами01:06 Из чего состоит занятие02:15 Противопоказания02:35 Что понадобится для занятия02:54 Комплекс стоя10:21 Комплекс сидя26:38 Комплекс лежа30:12 Поза отдыха для ног и стопВнимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!