Друзья Намаскар!
сегодня у нас Йога для ног. Будем делать ножки стройными и гибкими, а суставы здоровыми.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы увидеть продолжение этого урока)))
В этом занятии мы сделаем акцент на движения в тазобедренном суставе и проработаем мышцы бедер по методу пост-изометрической релаксации (ПИР).
Йога бывает разная)) и на моем канале масса тому подтверждений:
Йога для похудения
Йога для красивых ягодиц
Йога чтобы расслабиться
Йога чтобы поработать
Комплексные занятия йогой
Подписывайтесь на мой канал, если вам близко то, что я делаю))
я в инстаграм
вы можете поддержать меня и мою работу, отправив любую сумму
Йога для стройных ног и здоровых суставов
Йога для осанки. Упражнение для плеч на растяжку мышц
Йога для грудного отдела позвоночника. Оздоровление грудного отдела позвоночника
Эффективная онлайн йога
Йогатерапия при вальгусной деформации первого пальца стопы
Гимнастика или остеохондроз в офисе. Упражнения за компьютером
Лечение спины поясница универсальная серия. Йога позвоночник
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.