Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на обучение технике вакуума.
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Курс «Йога-терапия системы дыхания»
Как снять напряжение с поясницы? Здоровая поясница
Быстрая йога разминка для спины и плеч
Хатха йога. Раскрытие тазобедренных суставов. Уровень: Начальный/Средний
Йога для раскрытия тазобедренных суставов. Анисимова Злата
Вечерняя йога для здоровья. Йога для спокойствия, расслабления и хорошего сна
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.