Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на обучение технике вакуума.
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Растяжка для начинающих. Растяжка для ног
Йога здоровая спина
Йога для женщин, здоровье репродуктивной системы
Ответы на вопросы про стопы, ортопедические стельки, корсеты для спины
Облегчение головной боли за 10 минут – Йога для начинающих.
Как предотвратить болезненные месячные, ПМС, проблемы с зачатием
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.