Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Комплекс здоровая спина i yoga with mila reva
Йогатерапия для спины. Противоболевой комплекс для поясницы
Реабилитация после болезней, операций, дтп и коронавируса. Когда совсем ослаб или разленился
Как убрать боли в пояснице. Четыре простых упражнения, которые решат проблему!
Миофасциальный релиз. МФР для спины и плеч
Три простых упражнения для супер красивых ног
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.