Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
10 минут для укрепления поясницы простым комплексом
Женская йога во время месячных. Йога 30 минут перед сном
Вправление позвоночника самостоятельно не для новичков лучше на твердом
Йога в офисе. Как работать в офисе и не потерять спину
Расслабляем мышечные зажимы и напряжение в плечах
СПИНА ЕСТЬ - БОЛИ НЕТ: Стартует 3х-дневный Бесплатный Марафон. 19 - 21 Июля
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.