Как эфективно и без травм разрабатываем тазобедренный сустав. Регулярная практика позволит быстро сесть на продольный или поперечный шпагат. Эффективная связка для индивидуальной разминки и вытяжения мышц и сухожилий ног и таза.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Вам может быть интересно
Укрепление мышц кора, начальный и средний уровень
Йога для опытных. Преодолевая жёсткость
Йога утро 40 минут с Шавасаной (доступный уровень)
Хатха йога для продолжающих. Работа над всем телом. "Вишни на вершине"
Домашняя новогодняя йога,. Философское занятие стоя
Онлайн занятие с Эндрю Эпплер (США). Раджа Виньяса Йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.