Йога Курс

Йога для шпагата. Разминка в йоге перед: продольным и поперечным шпагатом


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Как эфективно и без травм разрабатываем тазобедренный сустав. Регулярная практика позволит быстро сесть на продольный или поперечный шпагат. Эффективная связка для индивидуальной разминки и вытяжения мышц и сухожилий ног и таза.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать