Йога дома: Типичные ошибки новичка

Йога – почему не всем стоит заниматься дома? И какие ошибки могут негативно отразиться на здоровье?

Многие занимаются йогой дома – это дешевле и это удобно: никуда не нужно ехать. Но на таких тренировках за вами никто не проследит. И поэтому многие допускают серьезные ошибки при занятиях йогой дома.

Эксперт: ЗОЯ САНДАКОВА — врач ЛФК, преподаватель физической культуры и спорта, йогатерапевт.