Йога занятие на 1 час

Марафон «21 день йоги: как начать и превратить практику в привычку»
Йога-тур в Крым с 15 по 25 мая
Друзья Намаскар!!!
Занятие подходит для любого уровня подготовки, по необходимости используйте оборудование.
Видео, на которые ссылаюсь в данном уроке:
Как сделать позу моста
Перевернутые асаны
Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.