Йога за 30 минут

Йога 30 минут

Данная короткая практика Хатха Йоги рассчитана на любой уровень, здесь представлены простые и легкие асаны, которые сможет выполнить практически каждый

Для занятия потребуется коврик для йоги, удобная одежда, 30 минут вашего времени и позитивный настрой

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит

Детям и беременным женщинам также данный комплекс увы не подходит☄

За 3-4 часа до практики йоги важно воздержаться от приемов пищи

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству

…
…

Регулярные онлайн классы Йоги в Zoom по московскому времени

Вторник 19:30 — 21:00 легкий уровень
Четверг 19:30 — 21:00 средний уровень
Суббота 9:30 — 11:00 общий класс

Первое пробное 250р
Далее разовое 400р.
Есть гибкая система абонементов

Присоединяйтесь✔

Благотворительная поддержка канала:
Марина Альбертовна К.