Йога Курс

Йога здоровая спина. Спартанцы онлайн


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Добро пожаловать на занятие “Здоровая спина”. Это специальный вид йоги, направленный на работу с позвоночником. Помогает его укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения. Главный плюс — практиковать эту технику можно без каких-либо возрастных ограничений.

Для тренировки тебе понадобится: коврик/мат для занятий; среднее полотенце или плед.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать