Йога здоровая спина. Спартанцы онлайн


Добро пожаловать на занятие “Здоровая спина”. Это специальный вид йоги, направленный на работу с позвоночником. Помогает его укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения. Главный плюс — практиковать эту технику можно без каких-либо возрастных ограничений.

Для тренировки тебе понадобится: коврик/мат для занятий; среднее полотенце или плед.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram