Йога-интенсив для бодрого начала дня

Это занятие рассчитано на тех, кто уже знаком с хатха-йогой и занимается регулярно. Практика длится 30 мин. За это время мы успеваем разогреться и сделать практику, которая позволит поднять уровень энергии в теле и войти в новый день с легкостью и хорошим настроением.​​​​​ ​​​​​ ​​ ​​​​​ — мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.