Йога интенсив на 1 час. Праздничная практика

Друзья!
Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих».
Сегодня у нас праздничная практика. Но несмотря на «девочкин день», вас ждет весьма интенсивная и жаркая тренировка. Мы выполним последовательность, включающую асаны на проработку активной гибкости и силовые балансы.
Старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим!
Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
.