Друзья!
Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих».
Сегодня у нас праздничная практика. Но несмотря на «девочкин день», вас ждет весьма интенсивная и жаркая тренировка. Мы выполним последовательность, включающую асаны на проработку активной гибкости и силовые балансы.
Старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим!
Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
.
Йога интенсив на 1 час. Праздничная практика
Нади шодхана или анулома вилома техника выполнения. Пранаяма для начинающих. Йога хаб клуб
15 минут растяжка после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин. Шпагат продольный и поперечный
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 5
Хатха-йога. Среда. Александр Ларин. Занятие 14
Комплекс «Верхний плечевой пояс»
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.