Друзья Намаскар!
Но предлагаемый в этом уроке метод можно использовать для построения своей личной уникальной тренировки! За основу взята последовательность пошаговой Сурья Намаскар и здесь мы выполняем классический вариант в качестве разминки. Он сам по себе вполне самодостаточен и является полноценной практикой асан. В то же время вы можете интегрировать в него собственные идеи и связки!
Напишите в комментарии как вам нравиться такая идея??
еще видео про Приветствие Солнцу здесь:
Йога — интенсив:
Преподаватель йоги Олих Наталья
Йога - интенсив. Практика сложных асан
Новое видео

Медитация Бог создал меня женщиной. Нати - йога счастливчиков
May 21
- 25 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Висцеральная йога. Упражнение для тазового дна лучше Кегеля
May 15
- 35 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.


Влияние дыхания и внутрибрюшного давления на связки и органы. Конференция Yoga Journal 2025
May 15
- 22 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Как связки влияют на здоровье внутренних органов? Конференция "Йога-Журнала" 2025
May 15
- 27 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Комплекс проработает и взбодрит всё тело. Потрясающий эффект за 7 мин
May 15
- 26 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Восстановиться после землетрясения. Медитация Настройка магнитного поля (Нати Кундалаки)
Apr 15
- 108 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Тройная польза: для грудного отдела, шеи и поясницы. Комплекс 1
Apr 06
- 77 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.