Йога - интенсив. Практика сложных асан

Друзья Намаскар!
Но предлагаемый в этом уроке метод можно использовать для построения своей личной уникальной тренировки! За основу взята последовательность пошаговой Сурья Намаскар и здесь мы выполняем классический вариант в качестве разминки. Он сам по себе вполне самодостаточен и является полноценной практикой асан. В то же время вы можете интегрировать в него собственные идеи и связки!
Напишите в комментарии как вам нравиться такая идея??
еще видео про Приветствие Солнцу здесь:
Йога — интенсив:
Преподаватель йоги Олих Наталья