Йога Курс

Йога-интенсив Хатха для продвинутых. Йога для опытных


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Йога-интенсив для продолжающих — это урок для тех, кто выполняет такие асаны, как Эка Пада Каундиньясана, Ширшасана, Курмасана и др. Если вы занимаетесь уже несколько лет, и ваше тело окрепло, чтобы выдержать интенсивную практику, включающие сложные асаны, то это видео для вас. Почти ничего не объясняю, работаем интенсивно, погружаясь в себя. Однако если вы только недавно начали свой путь в йоге, то рекомендую начать с плейлиста «йога для начинающих».Навигация:00:00 О чем практика00:28 Суставная разминка05:18 Сурья Намаскар08:00 Основной комплекс27:46 ШавасанаВнимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать