Йога и массаж. Триггерные точки, миофасциальный синдром [ трансляция ]



Знаком ли вам термин «миофасциальный синдром»? Возможно да, о нём сейчас говорят многие врачи. Ещё бы, ведь миофасциальный синдром является одной из наиболее частых патологий опорно–двигательного аппарата. А также является причиной 70% межпозвонковых грыж и других проблем!

Миофасциальный синдром вызван присутствием так называемых триггерных зон в мышцах и фасциях (оболочках, покрывающих органы, сосуды, нервы). Триггерные точки — зоны хронического напряжения.

Выраженный миофасциальный синдром может сочетаться с такими симптомами, как головокружение, трудность концентрации внимания и бессонница. Хронический спазм мышц ведёт к дегенеративным заболеваниям позвоночника (протрузиям и грыжам), и его искривлениям.

☝️Далее может нарушаться симпатическая иннервация внутренних органов, что ведёт к нарушению их работы.

К основным причинам миофасциального синдрома относят:

  • чрезмерная нагрузка на мышцы
  • длительное пребывание в одной позе (вынужденная поза)
  • эмоциональное перенапряжение
  • плоскостопие и ассиметрия ног
  • нездоровое питание

Подробнее о том, как йога помогает работать с болезнями мышц в видео!


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram