Йога и медитация для расслабления. 30 минут

Йога и медитация для короткой домашней практики специально для тех, кто сегодня хочет мягко потянуться и больше расслабиться. ⠀
⠀
Настрой, дыхание и медитация помогут настроиться на мирный лад. ⠀
⠀
⛔Противопоказания: нет. ⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀
⠀
⠀
Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат ⠀
⠀
Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления! ⠀
⠀