Йога и медитация для расслабления. 30 минут



Йога и медитация для короткой домашней практики специально для тех, кто сегодня хочет мягко потянуться и больше расслабиться. ⠀

Настрой, дыхание и медитация помогут настроиться на мирный лад. ⠀

⛔Противопоказания: нет. ⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀


Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат ⠀

Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления! ⠀


Новое видео


Комментарии