Онлайн ретрит «Медитация для начинающих». Вечерняя медитация на раскрытие сердечной чакры. Это вечерняя часть проекта «Йога для начинающих в городе».
Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе
Вам может быть интересно
Медитация для Доверия
Медитация для Стимуляции Осознанности и Интуиции
Польза медитации для повседневной жизни. Фрагмент лекции
День 8. Сахасрара чакра (7 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация
Сильная медитация благодарности
Практика заземления. Медитация Заземление и наполнение. Александр Ларин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.