Йога и состояния души. Интервью Михаила Ясырева с Левашовым Вадимом

00:00 Как контролировать состояния своего разума. Про душу, психику и эмоции.
04:30 Как работать с негативными эмоциями. Йогические техники.
05:35 Как избавиться от напряжения в теле.
08:40 Мысль — источник эмоции. Если суметь разглядеть мысль, как мысль, то можно суметь не отождествиться с ней.
12:30 Эмоции, которые возникли в теле нужно утилизировать, дать им возможность прожить
13:10 Почему важно расслаблять мимические мышцы. Техника «Улыбка Будды»
17:15 Об упражнении «Эмоциональный маятник»
20:10 Есть ли техники йоги, которые позволяют избавиться от длительных негативных состояний?
28:20 Как поза, асана влияет на состояние психики?
33:20 о страхе выступления на сцене
35:57 Йога — это больше о работе, или о расслаблении?
37:35 Можно ли выровнять шейный сколиоз?
41:22 Применяете ли вы дыхательные практики в повседневной жизни?
34:00 Как с помощью прогиба убрать заложенность носа?

Михаил Ясырев, занимаюсь йогой с 2007 года. Учился у Бал Мукунд Сингха и Рейнхарда Гамментхаллера в традиции Дхирендры Брахмачарьи. Тренирую с 2009.

Сертифицированный тренер по ишвара йоге с 2014 года.

Автор методики «Йога 108 прикосновений» — инженерного подхода к йоге. Суть методики в том, что занятия проходят с пользой и удовольствием, без опасности и напряжения

Ты удивишься, насколько просто выполняются «сложные» асаны, если подойти к ним разумно.

Сотни людей познакомились с йогой благодаря моим урокам. Десятки стали преподавателями — и это прекрасные тренеры.

Я тренер — потому что мне пришлось учить СЕБЯ.

Я йогатерапевт — потому что мне пришлось лечить СЕБЯ.

Я иногда жалею что тогда, в 2007 у меня не было МЕНЯ сейчас мои ученики получают сразу готовым то, чего я добивался годами тяжелого труда,