Йога Курс

Йога и физкультура. Виктор Бойко (вопросы по практике) Часть 3


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой.

В этой лекции:

  1. Роман делиться своим опытом, как можно перегрузить свое тело.
  2. Лучше всего с йогой сочетается плавание.
  3. Затронута тема питания, Иван рассказывает о своем опыте.
  4. ВСБ (Виктор Бойко) поделился своим режимом питания.
Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать