Йога и физкультура. Виктор Бойко (вопросы по практике) Часть 3



Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой.

В этой лекции:

  1. Роман делиться своим опытом, как можно перегрузить свое тело.
  2. Лучше всего с йогой сочетается плавание.
  3. Затронута тема питания, Иван рассказывает о своем опыте.
  4. ВСБ (Виктор Бойко) поделился своим режимом питания.

Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram