Полноценный видео урок для онлайн занятий! Стартуем с мышечной разминки, после начинаем практиковать напряженные асаны для укрепления спины, ягодиц и шеи. Урок завершается плавной растяжкой и позой шавасаны! В финале я предлагаю вам послушать музыку для расслабления и медитации. Приятной практики!
Вам может быть интересно
Растяжка с партнером. Шпагат Frontbend (Часть 1)
Йога марафон. Четвертое занятие
Утренняя разминка - день 4. Тренировка колен. Здоровые колени
Комплекс (крийя) для стимуляции жизненных нервов
Как эго создает болезни для тех, кто его не видит
Йога против боли в спине. Самые эффективные техники, теория и практика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.