Этот комплекс для всех уровней практикующих, а особенно подойдёт начинающим, кто движется в направлении поперечного шпагата и мечтает когда-нибудь в него сесть:).
Будьте аккуратны и поберегите колени, не терпите боли в них ни в одном из положений, лучше сразу выйти из позы! Приятного вам занятия!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
Вам может быть интересно
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих
Самомассаж и Шавасана после асан. Глубокое расслабление
Урдхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Баланс йога
Йога стоя для начинающих (Балансы)
Йога Поза всадника на санскрите. Ашва Санчаланасана
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.