Этот комплекс для всех уровней практикующих, а особенно подойдёт начинающим, кто движется в направлении поперечного шпагата и мечтает когда-нибудь в него сесть:).
Будьте аккуратны и поберегите колени, не терпите боли в них ни в одном из положений, лучше сразу выйти из позы! Приятного вам занятия!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
Йога комплекс для поперечного шпагата. Самаконасана для начинающих. 36 мин
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.