Йога. Комплекс для укрепления мышц рук. 12 минут

Продолжаю серию коротких видео комплексов и перед вами простой и эффективный комплекс для укрепления мышц рук на 12 минут.
Делаем его, когда чувствуем себя хорошо и есть много сил, нельзя во время критических дней и при истощении!
Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀