Йога комплекс. Заряд на весь день. 50 минут начальный+средний уровни



Примерно 30% практиков на моем канале — средний или близкий к среднему уровень. Этот комплекс — для вас. Для тех, кто уже пробовал бакасану, иногда посматривает на мостик… Для тех, кто уже отточил со мной детали в предыдущих видео, немного взгрустнул и хочет получить очень плотную и энергетичную тренировку примерно на 45 минут, небольшими пояснениями и тишиной черногорских гор.Заниматься можно с утра и до 20 вечера. Разогрева нет. Если практикуете в холодное время года, сделайте 5-10 минут суставно-сухожильную разминку перед тренировкой.

В гости на йогу пришла Соня, рыжая красавица, живущая по соседству с отелем. Просила передать всем привет 🙂 Забирайте! И йогу, и привет, и солнечную Черногорию. Комплекс записан в Stone Bridge Eco Resort, Моринь, Черногория


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram