{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-50-%d0%bc%d0%b8%d0%bd#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2020/05/olga-zemkova-19.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434"},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-50-%d0%bc%d0%b8%d0%bd#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-50-%d0%bc%d0%b8%d0%bd","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441. \u0417\u0430\u0440\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. 50 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439+\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-50-%d0%bc%d0%b8%d0%bd#primaryimage"},"datePublished":"2020-05-20T09:23:42+03:00","dateModified":"2020-05-20T09:56:53+03:00","description":"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 30% \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0435\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 - \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 - \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0431\u0430\u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0443, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430"}]}

Йога комплекс. Заряд на весь день. 50 минут начальный+средний уровни



Примерно 30% практиков на моем канале — средний или близкий к среднему уровень. Этот комплекс — для вас. Для тех, кто уже пробовал бакасану, иногда посматривает на мостик… Для тех, кто уже отточил со мной детали в предыдущих видео, немного взгрустнул и хочет получить очень плотную и энергетичную тренировку примерно на 45 минут, небольшими пояснениями и тишиной черногорских гор.Заниматься можно с утра и до 20 вечера. Разогрева нет. Если практикуете в холодное время года, сделайте 5-10 минут суставно-сухожильную разминку перед тренировкой.

В гости на йогу пришла Соня, рыжая красавица, живущая по соседству с отелем. Просила передать всем привет 🙂 Забирайте! И йогу, и привет, и солнечную Черногорию. Комплекс записан в Stone Bridge Eco Resort, Моринь, Черногория


Новое видео


Комментарии