Комплекс для позвоночника «Алмазный стержень» — авторский комплекс Андрея Лобанова, разработанный для профилактики и лечения заболеваний позвоночника.
На более высокий уровнях практики он используется для медитативных практик.
Упражнения этого комплекса укрепляют связки и мышцы спины, снимают мышечное напряжение, а также способствуют созданию и поддержанию активности в центральном энергетическом канале (Сушумна-нади).
Регулярно этот комплекс, вы научитесь долго удерживать спину прямой при занятиях пранаямой и медитацией.
Курс «Йога онлайн» — занятия по системе Андрея Лобанова «Йога ЛАМ»:
Школа йоги Андрея Лобанова:
«Йога ЛАМ» в соцсетях:
…
Вам может быть интересно
Лекция Йогатерапия: история и обзор научных исследований
ЖЕНСКАЯ Йога. Татьяна Кривчикова
Дыхание дракона йога не для новичков лечение тела и ума
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
Практика, которая подарит энергию телу - домашняя йога
Музыка для расслабления. Пение птиц, звуки леса. Релакс
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.