Предупреждение: Лечение позвоночника упражнениями подходит не всем! Начиная заниматься помните, что вы должны быть максимально осознанны и внимательны к своим ощущениям. Ответственность за результаты лежит только на вас! При неправильном выполнении асан можно легко навредить себе. Кроме того очень важно соблюдать здоровый образ жизни и придерживаться диеты соответствующей вашему типу конституции. Смотрите видео — Аюрведа.
Вам может быть интересно
Женская йога: тазобедренные суставы, 1час 20 минут
Простое упражнение для снятия напряжения в пояснице при протрузии и грыжах
Женская йога во время менструации. Практика 30 минут
Если болит шея
Йога для улучшения пищеварения, от газообразования и для ЖКТ
Укрепляющая йога 20 минут. Йога для продолжающих для всего тела короткая
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.