ЙОГА-МАРАФОН
День 4
Друзья!
Половина пути пройдена!
Очень рад, что нас не убавляется, а прибавляется 🙂
Рекомендации:
— чтобы йога работала в полную силу необходимо в практике сочетать элементы работы с телом, энергией и умом
— старайтесь состояние после практики проецировать на повседневную деятельность, применяя те навыки, которые вы оттачиваете на коврике.
Если возникли вопросы — пишите в комментариях 🙂
ОМ
Онлайн-практики здесь
Вы можете помочь развитию канала:
— поставить лайк
— рассказать в соцсетях об этом канале
Если есть возможность помочь материально:
Вам может быть интересно
Йога 15 минут. Мягкая йога разминка
Андрей Сидерский. Утренний комплекс по Yoga23
Дыхание капалабхати разжигание пищеварения стабилизации равновесия наполнения очищения
Йога - правильное дыхание. Ответы Нади Андреевой
Йога взаимодействия. Часовая практика по гармонизации тела и психики. Гибкость сила и баланс
Утро начинается. Аштанга виньяса первая серия
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.