Йога на баланс. Тренировка баланса

В этом видео мы сделаем асаны и упражнения на баланс.Для чего необходимо выполнять такие асаны и упражнения? Во-первых мы тренируем тело, что помогает нам в быту и повседневной жизни. Если в вашей жизни имеют место активные виды спорта (серфинг, сноуборд, треккинг, лыжи и т.д.), то тренировки на баланс просто необходимы.Во-вторых, мы стабилизируем эмоциональное состояние, что положительно сказывается на нашем образе жизни, отношениях с людьми и поступках, которые мы совершаем.​​​ Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!