Несложная практика на все тело: начинаем с суставной гимнастики, комплекса приветствия Солнцу, выполняем асаны на баланс, раскрываем таз, укрепляем спину.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Вводный инструктаж к занятиям йогой
Йога для начинающих. Йога в домашних условиях для женщин
Йога для начинающих 50 минут на все тело
Йога - это развитие мозга и способностей тела (Олег Чикин)
Йога для начинающих. Урок 8. Часть 1
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар). Йога с Катериной Буйда
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.