Несложная практика на все тело: начинаем с суставной гимнастики, комплекса приветствия Солнцу, выполняем асаны на баланс, раскрываем таз, укрепляем спину.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих с Катериной Буйда. Тонизирующий комплекс Водопад энергии
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Вариант 1 c комментариями (80 минут)
Йога для начинающих. Упражнения для шеи и плечей
Йога для начинающих. Тренировка на все тело за 30 минут. Йога для женщин
Йога для начинающих. Урок 9. Руки, ноги, ягодицы
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.