Несложная практика на все тело: начинаем с суставной гимнастики, комплекса приветствия Солнцу, выполняем асаны на баланс, раскрываем таз, укрепляем спину.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Домашняя йога для начинающих. Бесплатный урок.
Пробуждающая йога. Утренняя оздоровительная йога гимнастика для новичков
Йога 20 минут. Занимаемся утром на всё тело для начинающих
Виньяса флоу йога. Шпагат для начинающих. Хануманасана
Курс «Йога для начинающих» от Вячеслава Гуцалюка
Йога для начинающих. Практика на все тело 90 минут. Йога для женщин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.