Несложная практика на все тело: начинаем с суставной гимнастики, комплекса приветствия Солнцу, выполняем асаны на баланс, раскрываем таз, укрепляем спину.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Йога на все тело. Йога для начинающих
Йога для начинающих с Катериной Буйда. Тонизирующий комплекс Водопад энергии
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Вариант 1 c комментариями (80 минут)
Йога для начинающих. Упражнения для шеи и плечей
Йога для начинающих. Тренировка на все тело за 30 минут. Йога для женщин
Йога для начинающих. Урок 9. Руки, ноги, ягодицы
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.