Йога на все тело. Медитация для умиротворения, 25 минут

Йога-флоу для тех, кто любит плавно перетекать из асаны в асану. За 25 минут проработаем основные группы мышц. Особое внимание уделим тазобедренным суставам.
Настрой, дыхание и медитация помогут настроиться на мирный лад.
⠀ ⠀
Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат ⠀ ⠀
⠀
⠀
Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления! ⠀
⠀
⛔Противопоказания: критические дни, сильная усталость, болезненные состояния. ⠀ ⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀ ⠀ ⠀