Любимый многими 15-минутный формат практики йоги. Успеваем размяться и привести себя в тонус. Практика подойдет для тех, кто только начал заниматься йогой, а также для тех, кто практикует давно, но хочет несложный и короткий комплекс. Можно выполнять утром, а можно в свободное время днем. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Йога на все тело 15 мин. Йога для начинающих. Мягкая йога
Йога для начинающих. Общеукрепляющая практика (45 минут) ЙогаБанда
45 минут для здоровья спины. Йога для начинающих
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Йога для начинающих
Гибкое тело за 25 минут в день. Комплекс йоги для начинающих
Секреты долголетия. Капалабхати йога для начинающих.
Йога для начинающих. Аштанга Виньяса, первые шаги.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.