Йога на всё тело. Короткий йога интенсив. 19 минут

Намасте, друзья! Найдёте ли вы 19 минут для себя любимых?)
Новая практика как раз для тех, у кого нет времени заниматься дольше. Оцените звук, и не забудьте поставить , теперь у меня есть микрофон.
Потоковое занятие, будем плавно перетекать из асаны в асану. За 19 минут мягко проработаем все тело, особое внимание уделим прессу!
Загляните в плейлисты и IGTV там накопилось очень много занятий на любой вкус и цвет, и есть еще много вариантов для короткой практики.
Противопоказания: критические дни, сильная усталость, болезненные состояния. ⠀
Благодарю пространство @micro.bali в Сочина Пасечной 42/6 за помощь в съёмках.
Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал по ссылке из шапки профиля, буду рада вашей обратной связи в виде комментариев!
Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат.⠀ ⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀ ⠀
⠀
(нужно подать заявку в закрытый профиль).