40 минутная йога для всех уровней для спины. Легкая неспешная йога практика. Рекомендуется выполнять утром.
Поза Верблюда Уштрасана в этой практике незаменима при сутулости, расправляет опущенные плечи и раскрывает сердечную чакру.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ тем, у кого проблемы с позвоночником (недавно перенесённые травмы, грыжи, послеоперационный восстановительный период), гиперфункция щитовидной железы, повышенное артериальное давление и нарушенное кровяное давление в головном мозге. Также сюда можно отнести проблемы с шеей.
Занимайтесь на здоровье!
00:00 медитация
01:15 практика йоги
38:07 шавасана
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного.
Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой.
Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Йога для спины и прогибы, на вилле на Бали, 40 мин, для всех уровней.
Йога на прогибы. Легкая йога для спины. Для красивой осанки. Утренняя йога. Уштрасана
Дыхательное упражнение от болезней тела и ума. Капалабхати
Йога терапия плечевого пояса и рук
Йогатерапия. Лечебная йога для усталых ног
Йога-терапия. Активное движение праны
"Йога ЛАМ. Современная йоготерапия" - вебинар Андрея Лобанова
Упражнения для стабилизации крестцово-подвздошного сустава. Малиновская
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.