Йога на прогибы. Легкая йога для спины. Для красивой осанки. Утренняя йога. Уштрасана

40 минутная йога для всех уровней для спины. Легкая неспешная йога практика. Рекомендуется выполнять утром.
Поза Верблюда Уштрасана в этой практике незаменима при сутулости, расправляет опущенные плечи и раскрывает сердечную чакру.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ тем, у кого проблемы с позвоночником (недавно перенесённые травмы, грыжи, послеоперационный восстановительный период), гиперфункция щитовидной железы, повышенное артериальное давление и нарушенное кровяное давление в головном мозге. Также сюда можно отнести проблемы с шеей.
Занимайтесь на здоровье!
00:00 ​​ медитация
01:15 практика йоги
38:07 шавасана
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного.
Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой.
Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Йога для спины и прогибы, на вилле на Бали, 40 мин, для всех уровней.