Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Тягучая йога. Короткая растяжка на всё тело. Медленная Медитативная йога
Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника
Упражнения для спины и суставов. Гибкость и Подвижность
Йога-стречинг (Открываем грудину и наклоны вперёд)
Урок 2. Онлайн "стретчинг-йога"
Йога-ретрит Внутренний огонь. Скрутки и растяжка всего тела. Целительная йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.