Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Шпагат за 10 минут – Йога для начинающих
Растяжка спины. Тягучая йога 22 минуты. Спокойная йога. Йога дома Йога для спины
Тягучая йога. Короткая растяжка на всё тело. Медленная Медитативная йога
Йога-ретрит Внутренний огонь. Скрутки и растяжка всего тела. Целительная йога
Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины
Инь Йога - растяжка и глубокое расслабление
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.