Йога Курс

Йога на стуле (10 минут). Занимайся йогой дома и в офисе, не вставая со стула


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Давайте, прямо сейчас разомните спину вместе со мной, не вставая со стула! Сегодня для йоги нам понадобится стул со спинкой.

✅ Упражнения дадут вам расслабление между лопаток, в пояснице!
✅ Десять минут и вы сможете продолжить свою работу, свой день, в отличном, расслабленном состоянии.
✅ 10 минут ваш слух будут ласкать настоящие звуки индийского океана.

Включай, и, не вставая со стула, сделай своей спине хорошо!

🧘‍♀️ Ваша байлийская йогиня Катрин.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать