Йога на стуле (10 минут). Занимайся йогой дома и в офисе, не вставая со стула



Давайте, прямо сейчас разомните спину вместе со мной, не вставая со стула! Сегодня для йоги нам понадобится стул со спинкой.

✅ Упражнения дадут вам расслабление между лопаток, в пояснице!
✅ Десять минут и вы сможете продолжить свою работу, свой день, в отличном, расслабленном состоянии.
✅ 10 минут ваш слух будут ласкать настоящие звуки индийского океана.

Включай, и, не вставая со стула, сделай своей спине хорошо!

🧘‍♀️ Ваша байлийская йогиня Катрин.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram