Йога-нидра в Новолуние

Дорогие друзья, добрый вечер! Давайте сразу же начнем с нашей практики. Итак, йога нидра представляет собой очень интересное и мощное сочетание древнеиндийских трактатов и современных разработок. Кому-то из вас наверняка уже знакома эта практика, кто-то уже встречался с ней, кто-то возможно впервые об этом слышит. Я считаю, что самый лучший лучший способ составить себе представление о том, что это такое — это просто один раз послушать эту практику и прочувствовать на себе ее эффект.