Йога-нидра в переводе с санскрита «йога сна». Благодаря этой медитации вы не только сможете глубоко расслабиться, но и найти связь со своим телом✨
Данная практика легко выполнима😉 Нужно только включить запись, принять удобное положение и следовать голосу инструктора. Прослушав запись, вы успокоите сознание, снимите стресс и наполнитесь энергией 🧘🏻♀️
⠀
Приятного отдыха!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.