Йога Нидра. Медитация для расслабления тела и сознания



Йога-нидра в переводе с санскрита «йога сна». Благодаря этой медитации вы не только сможете глубоко расслабиться, но и найти связь со своим телом✨

Данная практика легко выполнима😉 Нужно только включить запись, принять удобное положение и следовать голосу инструктора. Прослушав запись, вы успокоите сознание, снимите стресс и наполнитесь энергией 🧘🏻‍♀️

Приятного отдыха!


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос