Йога нидра или йогический сон, состояние между сном и бодрствованием. Эта практика имеет много секретов расслабления перед сном. Часть из которых мы раскрываем в этом видео. Для того, чтобы получить от практики йога нидра максимум, необходимо правильно к ней подготовиться и выполнять определенные инструкции во время самой практики.
Вам может быть интересно
Йога нидра медитация. Глубокая шавасана и полное расслабление
Йога -нидра и энергетические практики в йоге
Пранаяма и йога-нидра (вечерняя практика) Евгений Танковский
Йога нидра. Медитация для начинающих. Глубокое расслабление и перезагрузка всего организма. Часть 1
Йога-Нидра. Поможет исполнить ваше заветное желание
Йога Нидра, медитация | Свами Сатьянанда Сарасвати (аудиокнига Nikosho)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.