Йога нидра или йогический сон, состояние между сном и бодрствованием. Эта практика имеет много секретов расслабления перед сном. Часть из которых мы раскрываем в этом видео. Для того, чтобы получить от практики йога нидра максимум, необходимо правильно к ней подготовиться и выполнять определенные инструкции во время самой практики.
Йога нидра. Секреты йогического сна. Лучшая практика для расслабления
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 125 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 115 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 188 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.