Йога Курс

Йога-нидра с Матрика-ньясой. Техника глубокого расслабления


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Матрика-ньяса – практика древней шактистской традиции Шри Видья — индуистской недвойственной тантры, называемой также Кула-тантрой. Техника заключается в мысленном размещении букв санскритского алфавита (матрик) в различные части своего тела. Устраняя эмоциональные и ментальные искажения, практика помогает наполнить себя силами чистого осознания, мудрости, интеллекта, любви и созидания.

00:00 Подготовка к релаксации
04:11 Матрика-ньяса
21:23 Завершающая ньяса и постепенный выход из релаксации

Читает Алена Дудко
Звук: Alex Neptune
Фото: Ankit Patel

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать