20-минутное прослушивание заменяет 2 часа сна! Методы Релакс-йоги направлены на погружение Вас в состояние Ментальной релаксации. Это состояние успокаивает, освобождает от напряжения, помогает быстро восстанавливаться.
Оно терапевтично само по себе, и этим исцеляет не только тело. Это состояние, когда растворяется плотный рациональный ум, и Вы приближаетесь к своему Бессознательному. Там есть все ответы на Ваши вопросы! Там можно встретиться с истинным Собой и использовать эти встречи, чтобы переосмыслить и отпустить тянущие воспоминания, даже неосознаваемые. Его можно использовать, чтобы провести «генеральную уборку» пространства психики — Вашего «внутреннего дома».
Йога-нидра — самая эффективная техника погружения в состояние Ментальной релаксации и расслабления! Оксана Рогова.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.